सुबह का हेल्दी नाश्ता बिना तेल के पोहा कटलेट कैसे बनाये ?

सुबह का हेल्दी नाश्ता | How to make Poha Cutlets without oil -बिना तेल के पोहा कटलेट कैसे बनाये ?

पोहा कटलेट के लिए आवश्यक सामग्री

सुबह का हेल्दी नाश्ता बिना तेल के पोहा कटलेट  कैसे बनाये ?
सुबह का हेल्दी नाश्ता

पोहा 200 ग्राम

खट्टा दही 200 ग्राम

खट्टा दही 200 ग्राम

उबले आलू 2

उबले आलू 2

बारीक कटा हुआ पलक की बाजी 100 ग्राम

बारीक कटा हुआ पलक की बाजी 100 ग्राम

दस ग्राम धनिया

दस ग्राम धनिया

दो चम्मच कटा हुआ साग

दो चम्मच कटा हुआ साग

एक चम्मच जीरा

एक चम्मच जीरा

दो चम्मच नींबू का रस

दो चम्मच नींबू का रस

दो चम्मच मलाई

दो चम्मच मलाई

एक चम्मच पिसा हुआ अदरक

एक चम्मच पिसा हुआ अदरक

पाहिले एक पत्र में पोहा डालना

उसके बाद कटी दायी पोहा के साथ अचसे मिलकर

उसके बाद कटी दायी पोहा के साथ अचसे मिलकर

सुबह का हेल्दी नाश्ता

उसे तोड़ी देर रक् देना चाहिए उसके बाद उबले आलू और बारीक कटा हुआ पलक की बाजी,धनिया, साग, पिसा हुआ अदरक,

जीरा,दो चम्मच मलाई,भुनी हुई मूंगफली का टुकड़ा,दो चम्मच नींबू का रस


सब दलकर अच्छे से मिलाना चाहिए.

सुबह का हेल्दी नाश्ता

उसके बाद आप नॉनस्टिक पैन को स्टोव पर रख सकते हैं,मिश्रण को कटलेट के आकार में बना लें

सुबह का हेल्दी नाश्ता

उसके बाद एक तरफ से और दूसरी तरफ से जलने के बाद इन्हें पलट दें.जैविक ताजा बिना तेल के पोहा कटलेट.

सुबह का हेल्दी नाश्ता

जैविक ताजा बिना तेल के पोहा कटलेट.

How to make Poha Cutlets without oil

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सुबह का हेल्दी नाश्ता बिना तेल के पोहा कटलेट कैसे बनाये ?

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