एसिडिटी की समस्या को दूर करने के लिए उपचार प्राकृतिक तरीका

एसिडिटी की समस्या को दूर करने के लिए उपचार प्राकृतिक तरीका

सब समझते हैं कि एसिडिटी समय पर आहार नहीं खाने से आता है
पन इस कारण से एसिडिटी नहीं आता है. पानी ज्यादा नहीं पीने से आता है. सब समझते हैं कि खाना समय पर नहीं खाए तो इसलिए एसिडिटी फॉर्म होता है.

एसिडिटी मुख्य चार कारण से आता है.

1) पानी ज्यादा नहीं पीने से.
2) कॉफी टी(Coffee,Tea) ज्यादा पीने से आता है.
3)मानसिक तनाव.
4) पेन किलर ज्यादा लेने से भी एसिडिटी आता है.

ये चार महत्वपूर्ण का कारण बनता है

एसिडिटी से आप बचना जाते हैं तो पहले आप काफी टी कम कर दीजिए ऑफिस वाले और आईटी कंपनीज मैं ज्यादा कॉफी टी फ्री में देते तो एंप्लाइज पीने का संख्या ज्यादा दिखता है, यह एक अच्छी सुविधा नहीं है.

पीने का पानी अच्छे से पीने से आपको एसिडिटी नहीं होता है,

पानी को समझदारी से पीने से हम एसिडिटी से बच सकते हैं.

आप खाना खाने समय पर पानी नहीं पीना चाहिए. आपका खाने से पहले पानी पीना चाहिए. ए टेक्निक बहुत काम आता है, खाना खाने के बाद 2 घंटे तक पानी नहीं पीना चाहिए.

सुबह उठते ही एक लीटर गुनगुना पानी पिएं. पानी पीने से अपने शरीर में खून में जाता है, इस तरह पानी पीने से आप को एसिडिटी से रोकता है. आप इस तरह रोज खाने से 2 घंटे पहले पानी पीने से एसिडिटी से बच सकते हो. वह ब्रेकफास्ट लंच डिनर कुछ भी खाने से 2 घंटे पहले पानी पीना जरूर न को भूल जाओ.

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